Showing १९-२७ of १,२२१ items.
किसमिसका फाइदा तथा बेफाइदा

एजेन्सी । स्वादमा मिठो हुने किसमिस शरीरका लागि सामान्यतस् फाइदाजनक नै हुन्छ । तर, कतिपय अवस्थामा यसले बेफाइदा पनि गर्न सक्छ । जानौं यसक ...

मुटुका बिरामीले खानै नहुने पाँच चिज

एजेन्सी । मुटुका विरामीहरुले आफ्नो खानपानमा पनि विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । राम्रो खानपानले मुटुलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । यस्तोमा ...

काँचो केरामा पनि हुन्छ धेरै पोषक तत्व

एजेन्सी । काँचो केरामा पोटाशियम, भिटामिन सी र भिटामिन बी ६ जस्ता पोषक तत्व हुन्छन् । काँचो केरामा भरपूर मात्रामा फाइबर पाइन्छ ।त्यसैले ...

जाडोमा धनियाँलाई फेल गर्ने मेथीको चटनी

एजेन्सी । धनियाँको चटनीको स्वाद त तपाईं सधैं खाइरहनु भएको छ र मन पनि पर्छ । तर तपाईंले कहिल्यै मेथीको चटनी बनाएर खानु भएको छ रु मेथी दा ...

किन लाग्दैन निद्रा ?

एजेन्सी । अनिद्राको समस्या विभिन्न किसिमको हुन्छ । निद्रा नलाग्ने, पटक–पटक निद्रा खुल्ने, छोटो समय मात्र निदाउन सक्नेलगायत विभिन्न प्रक ...

यी ६ काम गर्नुभयो भने मोटोघाटो हुनेछ तपाईंको बच्चा

एजेन्सी । सबै अभिभावकलाई उनीहरुको बच्चा मानसिक तथा शारीरिक रुपले एकदमै बलियो तथा विकसित होस् भन्ने लाग्छ । हरेक बच्चाको विकासको प्रक्रि ...

बाराकी २० वर्षीया मिन्कुदेवीले जन्माइन् तिम्ल्याहा शिशु

बारा । बाराको कलैया उपमहानगरपालिका–१६ मझौलियाकी २० वर्षीया मिन्कुदेवी रामले तीन सन्तानलाई जन्म दिएकी छिन् । वीरगञ्जको विर्तास्थित श्रीर ...

प्रोटिनको कमीले महिलालाई हुन सक्छन् यस्ता समस्या

एजेन्सी । प्रोटिनको कमी कसैलाई पनि हुन सक्छ तर आज हामीले जान्नेछौं कि महिलाहरुमा प्रोटिनको कमी हुँदा शुरुआती लक्षण कस्ता देखिन्छन् । यी ...

जाडोयाममा यी पाँच कारणले आवश्यक छ मटरकोसाको सेवन

एजेन्सी ।  हरियो मटरकोसा (केराउ) एउटा उत्कृष्ट गेडागुडि हो, जुन विशेष गरेर जाडोयाममा उपलब्ध हुन्छ । हरियो मटरकोसा स्वादिलो हुनुका ...

संचरलय एड्भरटाइजिङ प्रा. लि. द्वारा सञ्चालित सञ्चारलय डटकम

Email: [email protected]

समाचार तथा बिज्ञापनका लागि सम्पर्क: ९८५२०६३५८३

  • अध्यक्ष: अर्जुन पौडेल
  • सम्पादक: किरण न्यौपाने
  • प्रबन्धक: होमनाथ घिमिरे
  • प्रमुख संवाददाता: सुजन बाह्रकोटी
  • डेस्क इडिटर: बिनिता कटुवाल
  • तस्वीर: महेश्वर कार्की